■vol.55 上達へのスタートライン：ケガをしない、させない努力

　ビギナーが犯す危険なプレーのほとんどは自分の意図としない
　「技術的な未熟さ」から偶発的に起こりますが、
　だからと言って”仕方がない”で済ませていては
　いつまで経っても”安心して”プレーできる環境が整うはずがありません。
　フットサルはルール上、プレーヤー同士の接触には厳しい制限がありますが
　競技レベルが上がればプレースピードも上がり
　避けられない接触もまた多くなるのは事実です。
　ビギナー脱却を図ろうとする時期は
　上級者のゲームを目にする機会も多くなることから
　”それが当然”かのように勘違いしている人が多くいますが、
　少なくとも初級・中級を名乗る人が危険を冒さずにゲームをプレーできないのは
　原因を考え改善しようとする努力を欠いたあってはならない怠慢か
　「己を知り己をコントロールする」ことができていない＝「初心者」レベル
　であることを自ら証明しているのと同じことです。

　以下ではビギナーの不可抗力で起こる危険とその原因の一例を挙げます。
　故意であろうがなかろうが、どちらに原因があろうが
　その危険を”回避できなかった”自らの未熟さを理解すれば
　「罪の押し付け」や「開き直り」がどれだけ惨めなことがわかり
　素直に謝れるケースは多くなるはずです。
　それらは互いのフェアプレー環境を作り、
　純粋に楽しみや技術を追求する場を両者にもたらすことでしょう。

　・ルーズボールの競り合いでの接触
　　　→　間に合わない、このまま進めば接触するという危険を察知できていない
　　　→　予測力、判断力が足りない

　・蹴り足のキャンセルができない
　　　→　足を振り回し過ぎてミートを普段から重視できていない
　　　→　静と動の切り替え＝体の制御ができていない

　・止まれない、避けられない、体勢を崩してもたれ掛かる
　　　→　ボディバランスを保てていない
　　　→　足元に注目し過ぎて視野が狭まい＝状況が把握できていない


　またゲーム中に発生するケガへの回避には
　「ケガをさせる側」だけでなく「ケガをする側」からも”予防”を考えなければなりません。
　特に競技志向のような”競う”こと前提で普段から身体作りを意識していない
　エンジョイ志向や初級者レベルでは
　運動前の入念なウォームアップやストレッチ、運動後のクールダウンが不可欠なのはもちろん
　（※詳細は別途ブログで取り上げます）
　もしもの時の”受け身”や”転び方”も自己責任で習得しておかなければなりません。
　これらを怠る人は「自分の体＝自分の力」へ理解が足りていないことになります。
　上達は「己を知ること」から始まり
　それは当然”技術の習得”や”知識の蓄積”よりも先でなければならないはずです。
　なぜなら自分の「100％の力」を理解できないと
　100％を大きく越える無理なプレーによって引き起こすケガが
　その都度の成長を”振り出しに戻す”結果となったり、
　逆に100％の力を出し切る準備が出来ていないために
　やれることをやれずにその都度の”成長の伸び”を縮める結果となるからです。
　
　ここまでで「ケガを防ぐ努力」はプレーヤーとして最低限必要なことだと
　ご理解頂けたとは思いますが、万が一事故が起こった場合を想定して
　以下の保険への加入をお勧めします。
　特にゲームを行う機会の多いチームに所属し活動する方は
　接触に伴うケガの発生が敵味方関係なく無条件に
　「加害者」と「被害者」とに分かれてしまう現実を考慮し
　チーム全体での取り組みも視野に入れて検討してみて下さい。

　◆スポーツ安全保険　年間￥1,500（一般）≫「スポーツ安全協会」


　◎詳しくは　>> フットサル情報サイト 『 フットサルフリークス 』　 [ 過去記事ランキング ]